Все мы иногда чувствуем прокрастинацию, как следствие усталости от перегрузки на работе. Представляем вашему вниманию лучшие пять правил успешного воплощения всех идей и желаний. Мы уверены, что вы откроете для себя что-то новое.

1. Не жадничать

Давно доказано, что наш мозг не может одновременно выполнять множество задач. Не говоря уже о низкой продуктивности в такой работе. Поэтому, не стремитесь достичь всего сразу: удвоить прибыль, выучить французский за 2 недели, и выйти на мировой рынок. Это закончится тем, что вы перегорите и не сможете делать уже ничего. Реально оценивайте свои силы.

2. Определите мотивацию

Мотивация – великая сила, именно она должна подталкивать вас в направление к успеху. Поэтому, перед тем, как что-то делать, спросите себя насколько лично вам это важно. Отвечает ли эта цель ваша цель вашим приоритетам и ценностям.

Реально оценивайте свои силы.

3. Записывайте

Наш мозг запоминает лучше то, что вы пишите от руки даже если вы потом ни разу не вернётесь к записям. При формулировке цели, советую использовать методику SMART, что значит: specific – конкретная, measurable – измеримая, achievable – достижимая, relevant – реалистичная, time-bound – временные рамки.
Опишите ваши цели в будущем времени и без отрицательной частицы, начните с простого. Например: «я буду делать йога-зарядку каждый день, моя спина будет чувствовать легкость, а я благодарность своему телу».

4. Планируйте

Определиться с целями и записать их на листке бумаги недостаточно. За любым успешным процессом стоит грамотно прописанный алгоритм. Рекомендуем Вам набросать список задач и конкретных шагов.
Во-первых, вычёркивать дела из to-do-листа всегда приятно, во-вторых вы будете наглядно видеть свой прогресс и вдохновляться им, в-третьих вы сможете заранее предположить где вам может понадобиться помощь других людей.

Переключитесь на другую задачу, если чувствуете что дело стоит на месте, не сопротивляйтесь переменам, адаптируйте ваш план.

5. Будьте гибкими и решительными

Человек – не компьютер, на постановку цели может повлиять что угодно. Будьте готовы к объективным форс-мажором. Переключитесь на другую задачу, если чувствуете что дело стоит на месте, не сопротивляйтесь переменам, адаптируйте ваш план. Если же цель кардинально поменялась, не тратьте время на то, что не приносит вам долгожданное удовлетворение. Только перед тем, как уходить на фриланс на солнечном Бали, не забудьте убедиться, что Ваша цель — реалистична в определённых временных рамках.

Желаем Вам успехов!

Наша образовательная платформа онлайн-курсов:
tigerlex.com